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2024-03-29

やってみようと思います。ＤＶＤ付きでよく分かります。効果は分かりません。

• maaao06
• 21歳
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2024-01-10

腹筋だけをここまでクローズアップしたテキストはいままで記憶しておりません。 とても素晴らしい内容でした。 世にあふれる腹筋のエクササイズの長所短所を解説しているのも良かったです。 あとブレスダイエットの元ネタなのではないのかな？ とにかく勉強になりました。頑張ります！

• UNICO1203
• 29歳
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2024-03-27

早速ＤＶＤを観ながら体操開始… 解説通りにやってみると 普段怠けているのでより！効きめを感じます。 後は…継続 継続 継続…ですかね(笑)

• にれたみ
• 37歳
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2024-04-10

読んでて大変参考になりました。木場さんの本をまた購入したいと思いました。

• ミツイー
• 25歳
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2024-04-03

使ってみて、自分の体力を知ることが出来ます。 強弱２本のゴムが使い勝手を良くしてます。

• いつも幹事役
• 33歳
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2024-04-08

筋トレなんて、増やしたい筋肉を鍛えるだけだから、特にガイドブックなんて要らないと思うのですが、わからない人には必要なんでしょうね。 使わない筋肉は減衰していくのは常識でしょ。私には要らない本です。

• サキヘイ
• 41歳
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