都内で 【美品】スクワットチェア　保阪尚希監修　美フォームスクワット ウエイトトレーニング

★★★

2024-03-29

母のために買いましたが、1カ月は続いたみたいです…

• yoshipi2017
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-10

テレビで見て、肩こりが解消されたので、いつでも出来るように、DVDを購入しました。

• Ai1208
• 24歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-27

送料無料だったので、こちらで本を購入してみました。 産後の矯正のためにどうかと思ってためしに。 エクササイズは最近やってみたのですが、産後の骨盤エクササイズと内容的にはそんなに変わらない感じです。 ですが、DVDがついていて本を見なくてもエクササイズができる点はやりやすいと思いました。

• CFH-KA30
• 32歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-10

DVDの包装テープをはがして取り出すと、接着剤がDVDの読取面に付着して大変な目に遭います。私はアルコールで落としましたが、かなり時間がかかりましたし、傷も付いてしまいました。 テープを剥がさず、カッターやハサミを使ってDVDを取り出すことを強くお勧めします。 内容はいいですね！男性向け･女性向けと記載があるので夫婦で頑張れますよ。道具も本格的なものは必要ありません。

• きゃすりんぐ
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

いろいろな方達のｽﾄﾚｯﾁ方法を紹介されていて、自分にあったものを選べていいと思います。 お風呂に貼り付けられるｽﾄﾚｯﾁ方法は 早速活用してます。 だんなもついついやっちゃうと言ってました。 お勧めです。

• コール・ZAKU
• 28歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-08

ピラティスに興味があり、いろいろ探していたところ、このタイトルが目につき速攻で買ってしまいました！！ 簡単な運動ですがけっこう効いてきます。 ＤＶＤと本が連動しているので、動きをしっかりとマスターできますし、１０分くらいずつのメニューになっているので、体調や目的に合わせてできるのがいいと思います。 私はお腹を引き締めたいので、今のところお腹中心のメニューです。 大きな効果がでるまでもう少しかかると思いますが、頑張ってやってみます。 すぐに効果が出たのが、便通が良くなった事！！

• 優湖
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

ロンハーで青木さやかさんが挑戦しているのを見て、いいかも〜と思いました。 早速、100均で縄跳びを買ってエクササイズしました。 キツイです☆やってる段階で効いてるって実感します。 筋肉が落ちている証拠だなぁとも思いました〜 翌朝起きたら下腹の脇辺りがめちゃくちゃ痛い☆ これは毎日頑張れば効果が期待できそうです♪ とりあえず10分間の基本エクササイズは毎日こなすように努力して、余裕があるときにプラスαして部分的にやっていこうと思います。 本を見ながらだと効率悪いんですが、 DVDを見ながらできるのでやりやすいです。

• 九州人7812
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

相棒の腰の痛みを和らげる為に購入。 面倒臭い事が苦手な旦那には、本を読んで、ストレッチを実践するのは難しいようです。 本はパラパラ読む程度で終わってしまい、カイロプラクティックへ通っています。 本の内容はストレッチ方法など写真入り載っているので、 わかりやすいと思います。

• あおいオムライス
• 32歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-06

初めてのバランスボールでDVD付に惹かれて購入。大正解でした。 DVDの指示で誘導してくれるしカウントも自分でしなくて済むので動きに集中できました。初級に気になる部位の中級をチョイスして15分くらいですが、誘導についていってればあっという間。 3ヶ月で、一番変わったのは下腹5cmマイナス。太ももは膝上が見違えるほどスッキリしました。 普段運動をまったくしなかったので最初は特に内腿は体勢だけでキツかったけど、今ではできるように。 現在4ヶ月目ですが、こんなに運動が続いたのは初めてです。私には合っていました。

• TomY
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

ピラティスに興味があり、口コミでも良かったので買いました。１週間ぐらいでメール便で届きました。付いていた本は読んでみましたがＤＶＤはまだなので星３つで・・・挑戦したら又書きます

• chick 0912
• 48歳
• アトピー
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★★★

2024-02-21

ポイント消化のための購入です。バ−ゲン本です。初心者でもわかり易い様に写真がのっていて、軽いものから段階的に進んでいく感じです。まだ最後まで読みきっていませんが、実際にヨガのための準備運動らしきものを行いました。ピラティスとヨガの違いはわかりませんが、見やすくてよい本だとおもいます。ストレッチをしたい方のためには無理がなくてよさそうです。

• natural0107
• 36歳
• アトピー
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